Музыка для улучшения пищеварения

Мы часто любим обсуждать дела, разговаривать и планировать что-то во время приемов пищи. Давно уже стал традиционным деловой обед, ланч и даже завтрак! Однако, врачи не рекомендуют отвлекаться от еды на разговоры. Это способствует перееданию и плохо влияет на пищеварение. По данным некоторых исследователей, прослушивание спокойной классической музыки за едой улучшает пищеварения на 28%! Кроме […]

Все, что Вы хотели знать о тренировках при боли в спине

Самые частые вопросы у людей, у которых болит спина — как можно избавиться от этой боли? Если патологические изменения не зашли слишком далеко, лучший вариант — это разумные физические нагрузки, снимающие спазм мышц спины, разгружающие позвоночник и снимающие болевые симптомы. Конечно, лучше всего тренироваться под руководством грамотного тренера или по рекомендациям врача. Ну а сегодня […]

Имбирь – поистине волшебный корень

Имбирь имеет очень много вариантов применения – как приправа и как лекарственное средство. Имбирь с медицинской точки зрения полезен как лекарство от проблем с желудком, тошноты, диареи, укачивания и потери аппетита, а также как обезболивающее. Такие уникальные свойства имбиря ученые открыли неожиданно – в ходе наблюдений за больными артритом и ревматоидным артритом. Обычно применяемые при […]

Не все яблоки одинаково полезны…

Все знают, что лучшая профилактика от всех болезней – съедать по одному яблоку в день. Однако, не все так просто. Огромную роль играет то, как яблоки выращиваются, хранятся и какого они сорта. В одном из исследований, проводимом американскими учеными, испытуемым давали по одному яблоку каждый день. Результаты были очень неожиданными: у испытуемых поднялись показатели холестерина […]