Загадки метаболизма…

Что такое метаболизм? Метаболизмом называют обмен веществ — скорость реакций, поддерживающих жизнедеятельность организма человека. Это разгадка того, почему некоторые люди могут кушать что угодно и не поправляться! Метаболизмом можно управлять! Это важно знать и использовать в своих целях! Итак, как же можно повысить скорость обмена веществ или «разогнать» метаболизм: — активно двигайтесь, занимайтесь спортом. Больше […]

Музыка для улучшения пищеварения

Мы часто любим обсуждать дела, разговаривать и планировать что-то во время приемов пищи. Давно уже стал традиционным деловой обед, ланч и даже завтрак! Однако, врачи не рекомендуют отвлекаться от еды на разговоры. Это способствует перееданию и плохо влияет на пищеварение. По данным некоторых исследователей, прослушивание спокойной классической музыки за едой улучшает пищеварения на 28%! Кроме […]

Все, что Вы хотели знать о тренировках при боли в спине

Самые частые вопросы у людей, у которых болит спина — как можно избавиться от этой боли? Если патологические изменения не зашли слишком далеко, лучший вариант — это разумные физические нагрузки, снимающие спазм мышц спины, разгружающие позвоночник и снимающие болевые симптомы. Конечно, лучше всего тренироваться под руководством грамотного тренера или по рекомендациям врача. Ну а сегодня […]

Имбирь – поистине волшебный корень

Имбирь имеет очень много вариантов применения – как приправа и как лекарственное средство. Имбирь с медицинской точки зрения полезен как лекарство от проблем с желудком, тошноты, диареи, укачивания и потери аппетита, а также как обезболивающее. Такие уникальные свойства имбиря ученые открыли неожиданно – в ходе наблюдений за больными артритом и ревматоидным артритом. Обычно применяемые при […]